We hebben geen glijbanen, opblaasbaar speeltuig of automatische golfslag. Nee, bij ons kun je gewoon lekker actief zwemmen. Zo hard mogelijk, zo goed mogelijk, zo veel mogelijk, of puur voor de ontspanning. Lees hieronder meer over de ‘soorten’ activiteiten.

Banenzwemmen doe je zelfstandig en in je eigen tempo. Elke dag is er gelegenheid om te komen zwemmen. Banenzwemmen verbetert je uithoudingsvermogen, helpt bij het afvallen en zorgt voor een algehele conditieverbetering. Wil je je slag en techniek verbeteren, dan kan dit via SwimPerfect. Deze cursus wordt gegeven van september tot en met april.

SwimPerfect is bestemd voor (banen)zwemmers die minimaal 1x per week (overdag) komen zwemmen. Je verbetert je zwemslag onder begeleiding van gekwalificeerde trainers/coaches. Uiteraard werk je dan ook aan je conditie. SwimPerfect kent 2 vormen:

• SwimPerfect Basic: voor alle banenzwemmers, die hun slag en conditie willen verbeteren/aanleren.
• SwimPerfect Pro voor zwemmers, die een minimale basissnelheid hebben van 100 meter in 1 minuut en 45 seconden.

Persoonlijke begeleiding

Tijdens de eerste les wordt – in overleg met jou – bepaald wat je doelen zijn. Met video-opnamen (boven en onder water) worden je vorderingen vastgelegd en geëvalueerd.

Hoe vaak wordt er getraind?

1x per week, 1 uur (binnen vaste trainingsblokken). Elke werkdag van 7.00  – 12.30 uur en op woensdagmiddag van 16.30 – 18.00 uur.

Hoe ziet een les eruit?

SwimPerfect Basic

Maximaal 3 personen, 20 minuten individuele begeleiding. Het zelf uitvoeren van aangereikte technieken, 40 minuten. 

SwimPerfect Pro (alleen op donderdagmorgen)

Maximaal 6 personen, 30 minuten begeleiding. Het zelf uitvoeren van aangereikte technieken, 30 minuten.

Kosten

Deelname aan SwimPerfect is mogelijk als je in het bezit bent van een abonnement voor het banenzwemmen. De kosten voor SwimPerfect zijn een toeslag op het abonnement voor banenzwemmen.

Tijden

De SwimPerfect lessen vinden elke werkdag plaats van 7 september t/m 18 december 2020 en van 11 januari t/m 23 april 2021. SwimPerfect hanteert verschillende trainingsblokken (zie onderstaande tijden).

Trimzwemmen is voor geoefende zwemmers. Hier staat conditieverbetering centraal en zwem je aan de hand van een programma. Op de tijden dat je kunt trimzwemmen, is er altijd een professionele trainer aanwezig.

De trainer helpt je bij het verbeteren van je conditie en zwemtechniek: of het nu gaat om je slag, houding, keertechniek of welk aspect dan ook. En voor wie geen tips nodig heeft: trimzwemmen is gezellig en super motiverend, omdat je het in groepsverband doet. Twijfel je of trimzwemmen wel écht iets voor jou is, neem dan even contact op via receptie@zwembaddekrommerijn.nl

In Zwembad De Krommerijn wordt door Zwemschool Frans Heus zwemles aangeboden voor kinderen en volwassenen.

Voor meer informatie bel 06‐14218225 (Frans Heus) of 06-21653712 (Kees Hoogendoorn), of bezoek de website www.zwemschoolfransheus.nl. Je kunt ook mailen naar contact@zwemschoolfransheus.nl