ACTIVITEITEN | ALGEMEEN
Zwemmen in Zwembad De Krommerijn
is – tot op zekere hoogte – een serieuze aangelegenheid
We hebben geen glijbanen, opblaasbaar speeltuig of automatische golfslag. Nee, bij ons kun je gewoon lekker actief zwemmen. Zo hard mogelijk, zo goed mogelijk, zo veel mogelijk, of puur voor de ontspanning. Lees hieronder meer over de ‘soorten’ activiteiten.
Banenzwemmen
Banenzwemmen doe je zelfstandig en in je eigen tempo. Elke dag is er gelegenheid om te komen zwemmen. Banenzwemmen verbetert je uithoudingsvermogen, helpt bij het afvallen en zorgt voor een algehele conditieverbetering. Wil je je slag en techniek verbeteren, dan kan dit via SwimPerfect. Deze cursus wordt gegeven van september tot en met april.
SwimPerfect
SwimPerfect is bestemd voor banenzwemmers die minimaal 1x per week (overdag) komen zwemmen. Je verbetert je zwemslag onder begeleiding van gekwalificeerde trainers/coaches. Uiteraard werk je dan ook aan je conditie.
Persoonlijke begeleiding
Tijdens de eerste les wordt – in overleg met jou – bepaald wat je doelen zijn. Met video-opnamen (boven en onder water) worden je vorderingen vastgelegd en geëvalueerd. Deze evaluaties met de trainer/coach zijn aan het eind van de trainingsperiode in december en april.
Hoe vaak wordt er getraind?
De trainingen zijn elke werkdag tussen 6.45 en 12.30 uur. Je traint 1x per week, 60 minuten (binnen vaste trainingsblokken). Gedurende de gehele trainingsperiode heb je altijd les op een vaste dag en tijdstip. In verband met de maximale groepsgrootte is het inhalen en/of verplaatsen van lessen niet mogelijk.
Hoe ziet een les eruit?
Elk uur starten er maximaal 8 personen. Je zwemniveau is niet van belang, maar uiteraard moet je ‘watervrij’ zijn, is de schoolslag geen probleem en heb je een redelijke basisconditie. Alle materialen, behalve zwemkleding en een zwembril, worden door ons ter beschikking gesteld.
Kosten
Deelname aan SwimPerfect is mogelijk als je in het bezit bent van een abonnement voor banenzwemmen overdag. De kosten voor SwimPerfect zijn een toeslag op het abonnement voor ‘Banenzwemmen overdag’. Voor het succesvol in praktijk brengen van de lessen, raden wij je aan om meer keren per week te komen zwemmen. Dit kan met een abonnement ‘Banenzwemmen onbeperkt’.
Aanmelden voor deelname aan SwimPerfect kan bij de receptie in ons bad.
Tijden
De SwimPerfectlessen starten voor de 1e periode op 4 september en eindigen op 15 december 2023. De 2e periode voor de SwimPerfectlessen start op 8 januari en eindigt op 19 april 2024. SwimPerfect hanteert de volgende trainingsdagen (zie onderstaande tijden).
| Maandag t/m vrijdag | Tijdstip |
| Blok 1 | 06.45 – 07.45 uur |
| Blok 2 | 07.45 – 08.45 uur |
| Blok 3 | 08.45 – 09.45 uur |
| Blok 4 | 10.30 – 11.30 uur |
| Blok 5 | 11.30 – 12.30 uur |
Trimzwemmen
Trimzwemmen is voor geoefende zwemmers. Onder leiding van een professionele trainer wordt er aan de hand van een programma gezwommen. Hierbij staat conditieverbetering centraal. Voorwaarde: zowel vrije- als schoolslag is voor jou geen enkel probleem. Uiteraard beschik je over een redelijke basisconditie. Per training wordt er circa 2 tot 3,5 km gezwommen.
De trainer helpt je bij het verbeteren van je conditie en zwemtechniek: of het nu gaat om je slag, houding, keertechniek of welk aspect dan ook. En voor wie geen tips nodig heeft: trimzwemmen is gezellig en super motiverend, omdat je het in groepsverband doet. Twijfel je of heb je belangstelling om te gaan trimzwemmen, neem dan even contact op via receptie@zwembaddekrommerijn.nl
| Dag | Trimzwemmen |
| Maandag | 20.00 – 21.00 uur |
| Woensdag | 20.00 – 21.00 uur |
| Zaterdag | 08.00 – 09.00 uur |
Zwemles
In Zwembad De Krommerijn wordt door Zwemschool Frans Heus zwemles aangeboden voor kinderen en volwassenen.
Bezoek voor meer informatie de website www.zwemschoolfransheus.nl. Je kunt ook mailen naar zwemschoolfransheus@gmail.com